Algunas reflexiones que me sirven sobre como somos los humanos hoy

Bueno, la verdad es que es escribo con el objetivo de alcanzar el estado de fluidez. Si, el estado de fluidez, como suena.

Llevo unos dias aprendiendo sobre le concepto de meditacion… relacionado con la capacidad de trascender del tiempo, entorno y pasado.

Seguro que todos hemos tenido algun momento en la vida en el que nos hemos sentido meditando de forma consciente o inconsciente. Por ejemplo, en una cena con amigos en la que las horas pasan sin que te des cuenta o escuchando un concierto de piano.

Yo recuerdo algunos momentos profundos de meditacion en circunstancias muy especiales. Por ejemplo, cuando Noelia, mi mujer ponia musica de Enya a mi hijo mayor recien nadido para que durmiera, cuando leo o cuando escucho musica de piano por las mananas.

Identificar esos momentos, a mi me sirve. Me sirve como metodo para recordar, traer a la mente pensamientos positivos, que me ayudan a desactivar situaciones de estres.

Aprender a huir del estres es la base para aprender a estar bien con uno mismo y impactar con el entorno. 

Otro de los conceptos que estoy trabajando es aprender a no reaccionar en base a experiencias pasadas y crear el futuro en base a la mentalizacion.

El estado de mentalizarse, un estado del que tanto hablan con grandes jugadores de futbol, no es otra cosa que vivir hoy en la mente el estado futuro que persigues.

Cuando imaginas que ganas la Champion League, una medalla en las olimpiadas o te proyectas haciendo una presentacion exitosa delante de cientos de personas… ya estas creando estas viviendo esa experticia y en cierto modo creando la una nueva realidad.

Aprender a desear, visionar y mirar hacia delante, creo que es la clave que ha conducido a gente comun a hacer cosas extraordinarias. No os parecen personas comunes Iniesta, Gandhi o Martin Luther King? Yo creo que son personas con las mismas cualidades que la media, pero con una gran diferencia. Han perseguido un sueno, que han visionado una y otra vez en su mente hasta que su vision se ha vuelto realidad.

La generaciones actuales viven de media el doble que las generaciones pasadas. Hasta 1960 la esperanza de vida no era superior a los 40 años. La esperanza de vida nuestros hijos puede que supere los 100 años.

Los primeros 6000 años de evolucion del ser humano, lo unico principal ha sido sobrevivir, comer y reproducirse. No habia tiempo para mas. La depresion y enfermedades mentales no tenian tiempo para ser mostrarse como una prioridad.

Hoy, trabajar nuestra mente es tan relevante como para nuestros antepasados sobrevivir a un ataque de leones.

Asi que os invito a que lo hagais. A que busqueis los momentos donde vuestra mente y cuerpo fluyen, dejando de lado el estres y desarrollando el habitato de meditacion. 

 

 

 

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